|
Een slechte adem kan een serieus probleem zijn. Zo niet voor jezelf, dan wel voor je omgeving. Een slechte adem wordt in 90% van de gevallen veroorzaakt door een opeenhoping van voedselresten vanwege onvoldoende mondhygiëne. Ook roken, alcoholgebruik, kruiden; en specerijen kunnen slechte adem veroorzaken. Een slechte adem kan ook teweeg worden gebracht door een aantal medische oorzaken zoals bijvoorbeeld tandvleesontsteking, amandelontsteking, bepaalde vormen van kanker, voorhoofdsholteontsteking, spruw, suikerziekte, acute bronchitis, leveraandoeningen, keelkanker, strottenhoofdkanker, longkanker of slokdarmkanker, maagzweer of een ander maag-darmprobleem, hernia van het middenrif, nier- of levenziekte, ontsteking van de ademhalingswegen, suikerziekte
chronische maagslijmvliesontsteking slechte spijsvertering een lage speekselproductie of een verstopping enz. enz. Je ziet het kan aan veel factoren afhangen.
Meestal zijn de klachten van onwelriekendheid goed te verhelpen als je minimaal twee keer per dag je tanden poetst eventueel voorafgegaan door flossen. Zeer goed naspoelen met lauw zout water of gebruik mondwater. Vergeet ook vooral niet om regelmatig je tong te poetsen of hem schoon te schrapen met een speciaal krabbertje. Drink gedurende de dag heel veel water (het is nog gezond ook).
Kruidenthee
Bij kruidenthee worden de tere delen van de plant (bladeren, bloemen en zaden) gebruikt, waarvan de
medicinale werking vrijkomt in water.
deze thee kan je warm drinken voor:
- een frisse mond te hebben.
- en het is ook goed voor de spijsvertering
dus twee vliegen in één klap maar je kan het ook als mondwater voor een frisse adem gebruiken.
Een kruidenthee wordt ook wel infusie of tisane genoemd en is een traditionele methode om kruiden te bereiden.
Een kruidenthee maken.
Gebruik voor het maken van een kruidenthee niet de pot waarin u gewone thee zet, omdat het looizuur de werking van de ingrediënten uit de kruidenthee kan overvleugelen.
Als u uw thee in een kop zet, dek deze dan gelijk af. Bepaalde ingrediënten van de thee bevatten
namelijk vluchtige oliën die gemakkelijk verdampen, waardoor de geneeskrachtige werking van de thee minder wordt. De thee kan heet worden gedronken of worden gekoeld in de koelkast voor later gebruik. Bewaar de thee maximaal 24 uur.
Werkwijze :
Benodigdheden voor een theepot (3 tot 4 koppen thee)
6 dl kokend water
20 gram gedroogde of 30 gram verse kruiden
Benodigdheden voor een kop
2 gram (1 tot 2 theelepels) gedroogde of 3 gram (2 tot 3 theelepels) verse kruiden
Werkwijze :
Gebruik voor uw thee 1 kruid of een combinatie van 2 of 3 verschillende kruiden (gelijke porties),
die samen de bovengenoemde hoeveelheid vormen.
Verwarm bij het zetten van een pot thee eerst de pot, doe dan de kruiden in de pot en giet het kokende water erop. Dek de pot af en laat de thee 10 minuten trekken.
Giet de thee door een theezeefje in een kop en voeg eventueel honing toe om de thee te zoeten.
Doe bij het maken van 1 kop thee de kruiden in een theezeefje en plaats dit boven de kop.
Giet er vervolgens heet water op, dek het kopje af en laat de thee 10 minuten trekken.
Voeg eventueel wat honing toe. Drink 2 of 3 maal daags een kop, afhankelijk van de voor u geldende dosering.
doe er ook een klein beetje Lavendel (Lavandula angustifolia) bij dit is ook goed voor de spijsvertering en onwelriekende adem
Anijs is ook zo een kruid waarvan je thee kan maken of gewoon in het eten, want dit is heel goed voor onwelriekende adem en slechte spijsvertering
Etherische Olie
Bij een slechte adem
1 druppel Pepermunt op een tandenborstel doen en 2 maal per dag poetsen. Of 5 druppels Pepermunt hydrolaat in een glas water en dit op drinken.
Dragon: wordt gebruikt tegen slechte adem, daarom wordt het ook in veel spijzen toegepast
Gaan de klachten na al die maatregelen niet over, raadpleeg dan je arts.
|
