Groeipijn

Wat is het?

Met groeipijn wordt pijn in allebei de benen bedoeld die soms aan het einde van de dag, maar vooral ?s nachts optreedt. Dit kan zeer hinderlijk zijn. Ongeveer 10% van de kinderen in Nederland heeft wel eens last van groeipijn.

Groeipijnen kunnen voorkomen bij kinderen vanaf drie jaar. De oorzaak is niet helemaal bekend, want voor groeipijn is vaak geen lichamelijk bewijs te vinden. Er is geen roodheid of stijfheid te constateren, de groei van het kind is normaal en röntgenfoto’s laten ook geen afwijkingen zien.

Meestal heeft uw kind overdag nergens last van. ‘s Nachts wordt het huilend wakker en heeft pijn in zijn beide benen, meestal rondom de knieën of in de scheenbenen. Uw kind kan ook klagen over pijn diep in de spieren van beide kuiten of dijbenen.
De pijn kan continu aanwezig zijn of in aanvallen komen.
Groeipijn komt wat vaker voor na een drukke dag m.n. wanneer er veel is gelopen. Van belang is om te weten dat bij groeipijnen uw kind soms dagen tot zelfs weken ook helemaal géén last kan hebben.

Hoe ontstaat het?

De meningen over het ontstaan van groeipijn zijn verschillend. De meesten denken dat groeipijnen niets met groeien te maken hebben. Hoe het ook zij, in elk geval is door onderzoek aangetoond dat er geen structurele afwijkingen in het been te vinden zijn bij kinderen met groeipijn. 
Uit onderzoek is ook gebleken dat X- of O-benen, platvoeten, de gezondheids-toestand van het kind en infecties geen oorzaken zijn van groeipijn.
Artsen vermoeden dat de beenspieren van het kind wat opzwellen, waardoor het vlies dat er omheen ligt onder spanning komt te staan. Dit zou de pijn veroorzaken.

Is het ernstig en wat kunt u verwachten?

Groeipijn is volkomen onschuldig. Binnen twee jaar heeft uw kind er meestal geen last van meer van.

Wanneer naar de huisarts?

Als u vermoedt dat uw kind last heeft van groeipijn, hoeft u niet naar de huisarts. Als uw kind echter een van de volgende symptomen vertoont, kunt u beter wel een afspraak maken bij uw huisarts:

• uw kind heeft slechts pijn in één been
• uw kind heeft koorts en u kunt dit niet verklaren
• uw kind heeft niet alleen ?s nachts maar ook overdag last van pijnklachten
• uw kind heeft langer dan een half jaar last
• uw kind heeft zoveel pijn dat het zijn been niet meer goed kan bewegen
• uw kind heeft meer pijn als het zijn been beweegt
• uw kind heeft pijn in de gewrichten (heupen, knieën)
• uw kind heeft een abnormale zwelling, bijvoorbeeld van de knie

Wat kunt u er zelf aan doen?

Wrijven
Groeipijn wordt minder als je over de benen van het kind wrijft. Kinderen kunnen meestal erg goed aangeven wat ze prettig vinden.
Strekken
De benen strekken, kan de pijn verminderen. Je kunt je kind hiervoor plat op bed leggen en dan de benen één voor één langzaam optillen. Let daarbij op dat de knie gestrekt blijft en de voet maximaal gebogen. Herhaal dit ongeveer 10 keer.
Warmte
De pijn wordt minder als je de benen warm maakt. Dit kan je doen met een kruik een hot-pack of met warme doeken.
Pijnstillers
De pijn kan zo hevig zijn, dat je een pijnstiller kunt geven. Paracetamol is voor kinderen het beste. In de onderstaande tabel kunt u opzoeken welke dosering uw kind nodig heeft. Eén dosis per nacht is bij groeipijn voldoende.

Voor paracetamol geldt het volgende schema: