|
xml:namespace prefix = o ns = "urn:schemas-microsoft-com:office:office" />
Dit is het vervolg van gezond Vermageren door kruiden thee's
( het kon allemaal niet op één blad door een of ander reden )
· Psyllium (Plantago ovata, Plantago ispaghula)
Te gebruiken bij; arteriosclerose, constipatie, diabetes, diarree, aambeien,
hoog cholesterol, hoog gehalte triglyceriden, spastisch colon, psoriasis,
afslanken en obesitas.
Dosering; xml:namespace prefix = st1 ns = "urn:schemas-microsoft-com:office:smarttags" />7,5 gram zaden tweemaal daags, met water of vruchtensap geven een goed resultaat. Het is belangrijk bij het gebruik van vlozaad voldoende te blijven drinken!
· Reukgras (Anthoxanthum Odoratum):
Inhoud Kruid; Cumarine, kiezelzuur;
Bad; Stofwisselingsstoornissen; Laat 400-500 gr bloesem in 4 liter water 1 minuut koken 15 minuten laten trekken filteren en bij het badwater doen. 2-3 maal per week baden gedurende 10 minuten bij 35-37°C
· Sint Janskruid (Hypericum perforatum):
Inhoud; hypericine, looistoffen, flavonen, etherische olie, hars, vit A, B4, C
deze plant werkt versterkend en kalmerend op het zenuwstelsel. De olie die gemaakt wordt van de bloemetjes is donker rood gekleurd en is zeer geschikt bij brandwonden en na zonnebrand, bij winterhanden en als massage olie. Het verbetert de doorbloeding en is zeer verwarmend bij spier- en gewrichtspijnen. Verder werkt ze goed bij huiduitslagen en eczemen die positief reageren op de zon. De rode kleurstof in de plant maakt de huid echter lichtgevoelig dus niet (overdadig of uitwendig) gebruiken vóór een zonnebad. Bij oorpijnen de olie in het oor druppelen. Sint Janskruid als tinctuur is desinfecterend en wond genezend. Het hele kruid gebruiken.
Zenuwstelsel; kalmeert en versterkt het zenuwstelsel. Bij depressies, stress, slapeloosheid, hoofdpijn, nerveuze hartkloppingen, hyperventilatie, stotteren, bedplassen, over activiteit.
Spijsvertering; stimuleert lever en galwerking. Stimuleert de spijsvertering.
· Spirulina:
Werking; Spirulina behoort tot een groep van 1500 soorten microscopisch kleine waterplanten. De twee soorten gebruikt voor consumptie zijn Spirulina maxima en Spirulina platensis. Spirulina is bijzonder rijk aan eiwitten met alle noodzakelijke aminozuren, en bevat verder carenotoïden, vitamines, mineralen en essentiële vetzuren. De meeste gezondheidseffecten van spirulina zijn echter gebaseerd op anekdotes en niet op wetenschappelijk onderzoek.
Gebruiken bij; afslanken en overgewicht
Dosering; Spirulina kan als poeder of in capsules of tabletten worden genomen. Dagdosering is meestal zo 2 tot 3 gram per dag
· Water:
Ja gewoon flessen water is heel goed om te vermageren, ieder keer als je een sneukel aanval moest krijgen drink een groot glas water!
Zelf voor je die snoep aanvallen moest krijgen water drinken!
Het zuivert ook je lichaam en stopt het honger gevoel.
· Waterkers (Nasturtium Off.):
Stimuleert de productie van spijsverteringssappen en werkt gunstig op het maag- darmkanaal. Bevat jodium en daarvan geschikt bij krop.
· Venkel (Foeniculum vulgare):
Gebruiken bij; bloedarmoede, te weinig moedermelk, borstontsteking,
Opgeblazenheid, darmkoliek, darmkramp, impotentie, hik (lepelsgewijs innemen van de thee), braken, tranende ogen (de ogen uitspoelen met de lauw-koude thee), vermoeide ogen (lauw-koude thee als oogkompressen),
Spasme, spijsverteringsstoornissen, hoest, overgewicht, stoelgangproblemen.
Vroeger kauwden arme mensen soms venkelzaad. Dit voorkwam het storende geknor van hun lege maag. De oude Grieken gebruikte het om af te vallen. De wortelknol wordt als groente gegeten.
Dosering; 1 Theelepel geplet venkelzaad met een kopje melk of water, 5 tot 10 minuten laten koken. 3 Maal daags een kopje.
· Witte wilgenbast (Salix Alba)
Gebruikte delen: bast
White Willow ( Witte wilg ) groeit met name in centraal Zuid Europa als in Noord Amerika. Net als bij de meeste bomen worden de medicinale stoffen in de bast gevonden.
Van de Latijnse naam Salix Alba is de naam "acetylsalicylzuur", oftewel ( aspirine ) afgeleid. Het werd aanvankelijk gebruikt bij koorts, hoofdpijn en reumatische klachten.
Verder stimuleert dit kruid de werking van het zenuwstelsel waardoor het lichaam wordt aangezet tot meer vetverbranding.
Deze stof wordt veel gebruikt in afslankproducten en is niet als zelfstandig product verkrijgbaar. Voor het gebruik en de aanbevolen dosering dien je de gebruiksaanwijzing van het product, waar deze stof in verwerkt zit, te lezen.
· Zeedruif (Ephedra sinica, Ephedra intermedia,
*(Ephedra equisetina)*
Te gebruiken bij; astma, congestie, hoest, chronische obstructie van de luchtwegen,
gewichtstoename en obesitas.
Dosering; Inwendig: 5-10 gr. met 1 kopje kokend water overgieten, 2 à 3 kopjes per dag.
Nog enkele Vetverlies, Gebruikte Kruiden : Chickweed, Licorice (drop), Saffraan, Echinacea, Zwarte walnoot (Black Walnut), Hawthorn, Selderie (bladeren, zaden en steel), Kleefkruid (bladeren en bloemen).
Maak een mengeling van enkele van de hier besproken kruiden onder elkaar, neem 1 theelepel hiervan, overgiet met heet water en laat 5 minuutjes trekken. Deze tas thee helpt! (niet meer dan vijf tassen thee per dag van deze thee drinken)
Tip: Drie weken lang, dan een week stoppen om weer drie weken te genieten van je gezonde thee. Het is niet goed om dag in, dag uit altijd dezelfde thee te drinken. Dan krijg je gewenningsverschijnselen.
Nog even dit: Het is natuurlijk niet de bedoeling dat je deze thee drinkt en dan denkt: Voila, ik heb mijn plicht weer gedaan om af te vallen, en dan nu de gebakjes! Zo werkt het niet. Als je wil vermageren en toch slank wil blijven, dan moet je elke dag, je leven lang, letten op wat je eet. Dat wil helemaal niet zeggen dat je moet leven als een kluizenaar. Dat wil wel zeggen dat je moet matigen. Elke dag opnieuw!
ago complex bij afvallen:
Omdat Solidago complex (Guldenroede) de honger doet afnemen kan het ter ondersteuning bij afvallen worden overwogen.
Solidago complex heeft ook vochtafdrijvende en weefselherstellende eigenschappen.
Ik weet het! Het is een hele boterham maar ik heb geprobeerd om het zo correct en volledig mogelijk te maken, indien er nog mensen zijn die een of ander NATUURLIJK kruiden middel kennen mogen me dit altijd laten weten, waarvoor mijn dank.
Het was ook mijn bedoeling om hier dan niet meer op te hoeven terug te komen, want veel vragen komen terug en het antwoord staat al in het blog
Kruidige groetjes Ronny ;-)) !
|
