Het  vetpercentage van de actieve en minder actieve Crokyboys die kwamen opdagen lag tussen de 13.3% en de 37.9%, met een gemiddelde van 24.2% 

17-05-2014 om 15:12 geschreven door carlos

Ondanks het hindernissenparcours vanwege de heraanleg van de Ter Borchtlaan sneuvelden toch enkele records.
Arne en Diederick verbeterden opnieuw hun persoonlijk record en Bernard liep zijn jaarbesttijd. Pech voor Koen die strandde op 1 seconde van zijn jaarbesttijd.
Luc Maes maakt er een gewoonte van wekelijks het wandelrecord scherper te stellen, ditmaal klaarde hij de klus in 56' 55" 90.

De virtuele crokytour (hier geen wegeniswerken):
 1. Marnix Deriemaeker        52' 55" 90

16-05-2014 om 00:00 geschreven door carlos

De uitslag:

 1. Joost Coudenys           41’ 58” 72
 2. Kenny Vandekerckhove     44’ 51” 00
 3. Arne Coudenys            45’ 05” 55 (nieuw miniemenrecord !!)
 4. Luc Maes                 45’ 08” 20
 5. Diederick Vermaete       45’ 46” 27
 6. Stefaan Lemiere          45’ 53” 00
 7. Bernard Devaere          47’ 22” 00
 8. Lieven Van Parys         49’ 04” 41
 9. Rik Christiaens          51’ 22” 71
10. Albert Demeyere          54’ 00” 00

Virtuele uitslag op de loopband:

Het vermelden waard is dat Luc opnieuw zijn wandelrecord op het Crokycircuit verbeterde, hij klokte ditmaal af in 57' 27".

► ► Op 15 mei is er naar jaarlijkse gewoonte de Croky-vetmeting

13-05-2014 om 16:41 geschreven door carlos

Voor Luc Maes komen we superlatieven tekort. In deze marathonman schuilt eveneens een mirakelman, die menig gynecoloog zou doen verbleken.

Hij liep op zondag 27 april in Antwerpen een puike marathon en heeft op 62-jaruge leeftijd nog vele ambicieuze plannen. Luc kroop in zijn pen voor het volgend verslag.

Verslag van mijn Marathon van Antwerpen 2014.

Een week na mijn 4 daagse training op en rond de Koppenberg, had ik weer een druk loopweekend.

Donderdag 3 x de Crokytoer van 9,700 km waarvan 1 maal snelwandelen, waar ik mijn snelwandel-record van het Crokytoer verbeterde (58’29”06). Ik ben van plan om dit jaar voor de eerste maal aan het Belgisch kampioenschap 100 km snelwandelen deel te nemen. 

Vrijdag nam ik deel aan de Vives-Rembertcorrida te Torhout (10km). Met een tijd van 43’29”992 werd ik 124e op 376 aangekomenen en winnaar in mijn categorie M+60.
Zaterdag liep ik op mijn 62e verjaardag de Gingsteloop (10km). Hier werd ik 43e op 96 aangekomenen en 3de in mijn categorie M+55 in een tijd van 43’54. Na 2km slaagde ik er in om bij Joost Coudenijs, een beter lopende Croky-boys, te komen. Maar toen hij wat versnelde moest ik hem lossen. Naar het einde toe kwam ik weer wat terug maar ik geraakte er niet meer bij. Joost werd 36e in een tijd van 42’37, Proficiat!

Zondag liep ik in Antwerpen mijn 110e Marathon en 201e Marathon en ultrawedstrijd. Daar ik redelijk goed getraind was hoopte ik op een tijd van onder de 3u44’, mijn beste tijd van 2013. Ik was van plan om te starten achter de hazen van -3u30’. Maar doordat deze box praktisch vol was startte ik achteraan in de box van -3u15’. Ik liep mijn eigen tempo zonder de hazen van -3u15’ te volgen. Na een tijdje volgde ik een groep die voor en tijd van 3u20’ liep. Na 18km vond ik hun tempo wat te snel en ik liep een wat rustiger tempo. Na 21km kwamen de hazen van -3u30’ bij me die ik volgde tot aan +- 25km. Toen kreeg ik het wat moeilijk en liep maar een tempo van 10 a 11km per u meer. Ik werd toen door enkele lopers ingehaald. De laatste 10km kwam ik er weer door en ik haalde terug weer lopers in, vooral de laatste 2km. Ik kon nog eindigen in een tijd van 3u35’47.
Met die tijd werd ik 621e op meer dan 2.000 deelnemers en 4de in mijn categorie M+60. Daar dit mijn beste tijd is in de laatste 4 jaar ben ik daar heel tevreden mee. Ik ben dus op mijn 62 jaar toch nog niet helemaal versleten en zie hoopvol uit naar mijn volgende Marathon. Rudy Van Bruwaene won in de categorie M+60 in een mooie tijd van 2u59’29 waarmee hij 96e werd, proficiat Rudy! De Keniaan Moses Mwarur won de marathon in 2u15’10.

Volgende vrijdag vertrek ik voor de 44e maal te voet op bedevaart naar Halle (85km). Gelukkig deze maal niet om vrouwen in verwachting te maken. Anders zou ik weer te voet moeten terug komen. In het verleden ging ik 4 maal voor 4 vrouwen die geen kinderen konden krijgen op bedevaart naar Halle, met de belofte om ook te voet terug te komen als ze een kindje konden krijgen. Alle 4 die vrouwen geraakten in het jaar dat ik voor hen naar Halle ging in verwachting van hun eerste kindje. Waardoor ik het volgende jaar ook te voet weer van Halle naar Meulebeke kwam.

Door hieronder te klikken vind u de uitslag van de Antwerp Marathon 2014..
http://prod.chronorace.be/Classements/classement.aspx?eventId=243129508691975&redirect=0&mode=large&IdClassement=10335&srch=&scope=All&page=1
En als je hier onder klikt en dan op Marathon kom je op de video mijn aankomst.
http://prod.chronorace.be/video/videov3.aspx?eventId=243129508691975&redirect=0&mode=large&=10335&srch=&scope=All&page=1&v=TAAAAB%252bLCAAAAAAABAAzMjG2tDQ3sDQysDA1NzOzMjE1MTEyNzVQMDZQMDS18klNK6kxMjG2sDA1MTKyNDYzMLNEV6Ps6xjkGOLh7wcAU3EptEwAAAA%253d

01-05-2014 om 22:45 geschreven door carlos

Op 1 mei, Feest van de Arbeid en op 29 mei, Hemelvaartsdag is Ter Borcht gesloten. Op deze donderdagen wordt naar aloude traditie de Crokyrun niet gelopen, ook niet virtueel   

29-04-2014 om 16:23 geschreven door carlos

Luc Maes niet om een stunt verlegen legde het Crokyparcours driemaal af. Eerst wandelde hij de toer in een nieuw persoonlijk record van 58' 29", dan deed hij de omloop nog eens over met zijn trouwe hond Sam om tenslotte goed opgewarmd een mooie tijd neer te zetten in de officiële Crokyrun. Luc blijft een fenomeen, zoals hij is er maar één

Mieke Malfait slaagde erin haar jaarbesttijd te verbeteren, ze strandde op slechts 11 seconden van haar persoonlijk record.

Uitslag Crokyrun 24 april
 1. Koen Ver Eecke             39’ 30”00
 2. Joost Coudenys             41’ 42” 54
 3. Stefaan Lemiere            42’ 42” 90
 4. Luc Maes                   44’ 25” 55
 5. Lieven Van Parys           44’ 30” 33
 6. Bernard Devaere        
    en Diederick Vermaete      47’ 17” 00
 8. Günther De Maeyer          47’ 46” 00
 9. Mieke Malfait              53’ 49” 00
10. Carlos Dejaegher        1u 20’ 24” 00    (W)

Virtueel op de loopband
 1. Marnix Deriemaeker         54' 09" 00
 2. Patrick Sys                54' 34" 00

25-04-2014 om 00:00 geschreven door carlos

Aan alle Crokyboys die lopen, stappen of snelwandelen, hun familie en sympathisanten een fijn en vrolijk Paasfeest toegewenst. Dat de chocolade-eitjes mogen smaken!

19-04-2014 om 22:01 geschreven door carlos

De 15-de Crokyrun, met 13 starters werd gewonnen door Donavan Leyn. De revelatie van de avond zorgde voor een spetterende entree. Hij kwam voor de 1-ste maal aan de start en hij was de 1-ste aan de finish.

Albert Demeyere finishte na een lange afwezigheid opnieuw verdienstelijk in 52' 23".

Aan de aankomst kwam Hendrik nog eens de sfeer van vroeger opsnuiven.

In zijn zolderkamertje was het voor Patrick Sys  op zijn loopband genieten van het Crokyparcours.

Hallo,

Ik heb met veel plezier het rondje Meulebeke als doorgedreven training gelopen in 51:41.  Geen enkele hapering onderweg van de kant van iFit.  Dit, samen met mijn geliefde muziek luid door de boxen maakte dat het genieten was van begin tot einde.  Voor de rest hou ik me op de hoogte van de andere Crokyboys (and girls) via Carlos’ zijn blog.

  Groetjes, Patrick

Uitslag Crokyrun 17 april:

 1. Donavan Leyn                    38’ 29” 55
 2. Koen Ver Eecke                  38’ 51” 00
 3. Maxim Gernay                    42’ 21” 37
 4. Luc Maes                        42’ 47” 47
 5. Lieven Van Parys                43’ 05” 53
 6. Stefaan Lemiere                 45’ 21” 00
 7. Tony Dewilde                    46’ 40” 00
 8. Bernard Devaere
      en Diederick Vermaete         47’ 13” 00
10. Günther Demaeyer                47’ 27” 00
11. Paul Gernay                     47’ 34” 00
12. Albert Demeyere                 52’ 23” 00
13. Carlos Dejaegher             1u 03’ 43” 00

Crokyrun op de loopband:

 1. Patrick Sys                      51' 41"   

18-04-2014 om 19:54 geschreven door carlos

13-04-2014 om 17:25 geschreven door carlos

Patrick kroop opnieuw in zijn pen. Geniet mee van zijn poetische beschrijving van het Crokyparcours.

Crokyrun 10/04/2014

Goed nieuws voor de iFitgebruikers onder ons (Marnix en ikzelf).  Voortaan worden de beelden van de straat waarin we lopen niet meer over de helft maar over driekwart van het beeld uitgesmeerd.  Gelukkig maar.  Zo komt het dat ik gisterenavond tijdens het lopen op mijn loopband Meulebeke kamerbreed voor mij uitgesmeerd zag liggen.  Een gevoel van overdrijven heb ik altijd al gehad.  Zo breed is mijn televisietoestel nu ook weer niet.  Maar kom, al bij al begint dit het straatgevoel stilaan te benaderen.  Hoe groter het beeld, hoe groter het detail, hoe fijner de beleving.  Alleen heeft dit programma nog altijd de onhebbelijkheid om te pas maar vooral te onpas het beeld op één plek te bevriezen.  Waarna ik van mijn loopband stap, het ding weer aan de praat moet krijgen.  Dan terug de band op, terug in het ritme komen.  Gisteren was, mede daardoor, mijn ritme vrij onregelmatig.  Zo ben ik normaal niet.  Maar de laatste tijd vlot het niet meer.  Ik heb nog altijd iets aan mijn linker heup en ik krijg hoe langer hoe meer het gevoel dat die kwaal totaal niks met mijn lopen te maken heeft.  Samen met wat familiale besognes en bijgevolg het minder trainen heeft dit als resultaat dat mijn niveau teruggezakt is naar het niveau van eind januari van dit jaar.  Een eventuele deelname aan de marathon van de Nacht binnen twee en een halve maand mag ik stilaan vergeten.
Alles in acht genomen mag ik nog redelijk tevreden zijn met mijn resultaat van gisteren.  Het rondje Meulebeke (kamerbreed!) heb ik afgelegd in iets meer dan 50 minuten (50:36).  Ik begin me al een halve Meulebekenaar te voelen.  De straten beginnen me bekend te raken.  Het handjevol mensen onderweg zijn steeds dezelfde.  De man met de hond, enkelen aan het vissen.  Voor de rest ziet het dorp er keer op keer verlaten uit.  Nu nog een mondje Meulebeeks spreken en ik voel me als een allochtoon hier helemaal ingeburgerd.  In plaats van die eeuwige –tje moet ik –ke zeggen.  Mielke Pauwels bijvoorbeeld.  Hebben jullie ook een bijnaam?  Van mezelf kan ik zeggen dat ik de eerste helft van mijn leven opgroeide als Knokse dunenpisser.  Daarna heb ik het geschopt tot Brugse zot.  Of dat een verbetering is laat ik in het midden.  Alhoewel.  Het spreekwoord zegt: zot zijn doet geen zeer.  En ik voel me goed, dus ...
Aah, Meulebeke.  De dagen lengen, het weer is er prachtig.  Het wordt dringend tijd dat ik nog eens naar het Kapelhuis afzak.  De vorige keer was het met ‘Mielke’ om Lievens ‘duizendste keer’ te vieren.  De volgende keer wordt het ‘mijn eerste keer’.   Mijn eerste keer Crokyrun in ‘t echt.  Het liefst met iemand naast me lopend die tussen twee happen lucht in me inwijden kan in het plat Meulebeeks.
Sportieve groetjes van de Brugse Z..

11-04-2014 om 17:27 geschreven door carlos

Joost Coudenys had blijkbaar geen stramme spieren meer na zijn geslaagde Marathon van Milaan, hij finishte onmiddellijk na Koen Ver Eecke. Luc Maes liep ook een snelle Crokyrun nadat hij enkele uren ervoor zijn Croky wandelrecord opnieuw scherper had gesteld. Dit record bedraagt thans 1u 00' 19". Luc is zich grondig aan het voorbereiden op het BK 100km snelwandelen. Ook Arne slaagde er opnieuw in zijn persoonlijk record met enkele minuten scherper te stellen.

Uitslag Crokyrun 10 april:

11-04-2014 om 00:00 geschreven door carlos

De afstand van de marathon bedraagt 42,195 kilometer. Deze afstand zou rennend afgelegd zijn door een soldaat om de koning in Athene op de hoogte te stellen van de komst van de veel sterkere Perzen. Toen de boodschap was overdragen, stortte de soldaat neer en stierf.

Patrick Sys zocht het op en schreef het volgend verhaal:

De eerste marathonloper was een jood.

Zoals u weet is het internet een onuitputtelijke bron van fantasieën, complottheorieën en broodjeaapverhalen. Denken we bijvoorbeeld maar eens aan wat er beweerd wordt in verband met het gestolen paneel 'de rechtvaardige rechters'. Het is allemaal leuk om weten maar wat van alles wat je leest is waar?
Enkele weken terug, toen Koen Ver Eecke zijn marathon van Tel Aviv aan het lopen was kwam ik al websurfend iets leuks tegen. Daar in Tel Aviv verscheen er de dag voor de marathon (27 februari 2014) in de plaatselijke krant een artikel met als titel “The first marathon runner wasn't Greek, he was Jewish”. Met andere woorden: gooi al dat gedoe over Pheidippides en zijn loop van Athene naar Marathon over boord want eeuwen voor hem was er al een Jood die – eveneens na een veldslag – eenzelfde afstand gelopen had om aan zijn volk de nederlaag zo snel mogelijk bekend te maken. Meer nog: dat verhaal staat, jawel, in de Bijbel!
Meteen na het verschijnen werd dit artikel van het internet gegooid en enkel nog beschikbaar gesteld voor de zogenaamde 'subscribers'. Gelukkig had ik het artikel toen al gelezen en gelukkig voor u dat het internet stikt van de kopiisten want ondertussen heeft iemand een deel van de tekst in zijn eigen blog verwerkt en er natuurlijk nog wat eigen commentaar bij geplaatst.
Waarover gaat het nu eigenlijk?
In het Oude Testament staan heel wat verslagen over oorlogen. Zo ook de oorlogen tussen de Israëlieten en de Filistijnen die vochten om het vruchtbare heuvelland tussen de kustvlakte en de hooglanden in het huidige Israël.
“Toen streden de Filistijnen en Israël werd verslagen. Ieder vluchtte naar zijn tent, en de slachting was zeer groot: van Israël vielen dertigduizend man voetvolk. Ook werd de ark Gods buitgemaakt en de beide zonen van Eli, Chofni en Pinechas, vonden de dood.
Een Benjaminiet snelde weg uit de gelederen en bereikte nog op dezelfde dag Silo, in gescheurde klederen en met aarde op zijn hoofd.”
Dit komt uit 1 Samuel verzen 10-12. Nu moet je weten dat het slagveld toen bij het toenmalige Eben-Haëzer lag en dat die loper, een afstammeling van Benjamin, van daaruit heel de weg tot in Silo gelopen heeft. In de krant stond dat iemand de afstand berekend heeft en, jawel, dat moet zowat 40, 42 km geweest zijn. Dus, verklaarde die krant trots, de allereerste marathonloper was geen Griek maar een Jood. Maar geef toe: als we vertellen dat we marathonloper zijn, dan klinkt dat plechtig. Alleen al dat woord 'marathon', daar straalt standing van uit. Als het van deze Joden af zou hangen dan zouden we vanaf nu moeten spreken van Silolopers. Zeg nu zelf: dat klinkt al een heel stuk minder hè. Ik ben dit jaar aan het trainen voor de Kustsilo. Ik doe een silootje. Dat bekt echt niet. Iemand anders laat zich sponsoren voor de Silo des Sables?? Of voor de silo van Londen, New York of die van Rotterdam. Nu ben ik er van overtuigd dat er in Rotterdam heel wat silo's staan, dus spraakverwarring troef daarmee. Over welke silo heeft u het? Laat ons dus wijselijk geen geschiedenis herschrijven. Het Higgsboson wordt ook niet meteen omgetoverd tot Englertboson omdat laatstgenoemde voor dezelfde uitvinding ook de Nobelprijs voor de Fysica gewonnen heeft.
Maar … we gunnen de Joden de eer de eerste marathonloper ooit in hun rangen te hebben.

04-04-2014 om 19:04 geschreven door carlos

Als taaiste sporter van Meulebeke kreeg Marathonman Luc terecht de meeste stemmen.

04-04-2014 om 19:01 geschreven door carlos

Met 4 slaagden ze erin hun persoonlijke jaarbesttijd scherper te stellen. Voor Luc lukte dit net niet. Doch in de voormiddag had hij reeds het vorige Crokyrecord snelwandelen naar de tabellen verwezen. Hij klokte af in een fabelachtige tijd van 1u 04' 24" !!

De uitslag:

 1. Frank Lannnoo                    42’ 25” 00
 2. Luc Maes                         42’ 51”13
 3. Lieven Van Parys                 43’ 00” 19
 4. Stefaan Lemiere                  44’ 34” 60
 5. Jody Duyck                       48’ 51” 00
 6. Tony Dewilde                     49’ 10” 00
 7. Arne Coudenys                    50’ 55” 00
 8. Günther De Maeyer                50’ 57” 00
 9. Mieke Malfait                    54’ 25” 86
10. Albert Demeyere                  55’ 44” 00
11. Carlos Dejaegher                 55’ 50” 00

Op de loopband:

 1. Marnix Deriemaeker               51’ 22”

04-04-2014 om 18:59 geschreven door carlos

Op zondag 6 april start Joost Coudenys met het borstnummer 590, samen met 10.000 andere lopers uit 55 landen in de 14-de Marathon van Milaan. Klik hier voor de link naar de site van deze marathon.

30-03-2014 om 14:35 geschreven door carlos

Patrick voelde de lente kriebelen en startte zowel binnen als buiten.

Lekker buiten gelopen

Afgelopen dinsdag heb ik voor het eerst sinds jaren mijn ‘stoute schoenen’ aangetrokken, de voordeur achter me dichtgegooid en daarna een rondje Brugse vesten gelopen.  Mijn echtgenote lag nog in de kliniek, bezoekuur was er pas in de namiddag en het was die ochtend een heerlijk zacht lenteweertje.  Dus wat hield me tegen?  Ter plaatse trappelen op een loopband met TV, muziek en computer om je heen is een leuk alternatief maar niks gaat boven het echte stratenlopen.  Het werd een hele belevenis.  Weg met het verkeersvrije lopen op mijn zolder, welkom drukte!  Zelfs op een doodgewone dinsdagmorgen is er in onze provinciehoofdstad verkeer genoeg.  Akkoord: wie het rondje vesten doet loopt grotendeels op verharde paden, netjes gescheiden van de rijweg.  Maar op dat rondje kruis ik meerdere drukke straten.  Vier verkeerslichten kom ik tegen waarvan ik voor twee ervan ter plaatse stond te trappelen.  Neen hoor, dat doe ik niet.  Ik blijf gewoon wachten tot het groene mannetje weer verschijnt en dan zet ik opnieuw aan.  Lopen in Vlaanderen – in tegenstelling tot de jaren tachtig waarin ik begon – doe je tegenwoordig nooit meer alleen.  Altijd kom je gelijkgestemden op je weg tegen.  ‘s Morgens, ‘s middags, ‘s avonds, ‘s nachts.  Het maakt niet uit.  Loopgek Vlaanderen struint door straat en bos met Meulebeekse Evy Gruyaert op de Ipod of smartphone.   En wat te zeggen van de obstakels.  Die vind ik meestal niet op mijn loopband.  In het buitenleven des te meer.  Oppassen voor het trottoir, de hondendrol, de waterplas ...  Alles is ineens weer nieuw voor mij.  Maar ik geniet.  Met volle teugen.  Afgezien van het feit dat het linker benenwerk nog wat hapert.  Maar ook dat komt weer goed, zeker weten.  Ik ben ook blij dat ik nog altijd dat tempogevoel in mij heb.  Vroeger (op het einde van mijn vorige loopcarrière) liep ik mijn trainingsrondjes meestal aan een tempo van 10 per uur, echt niet meer.  Nu was het mijn bedoeling om dat opnieuw zo te doen.  Ik had me vooraf met opzet een nieuwe GSM aangeschaft.  Vanaf nu ben ik dus ook de trotse bezitter van een smartphone.  Ik heb dat alleen maar gekocht om mijn loopactiviteiten buitenshuis te kunnen registeren.  iFit live, het programma dat al mijn loopbandactiviteiten met argusogen bekijkt heeft zo’n app.  En wat blijkt nu?  Die app werkt ook buitenshuis perfect.  Zowel mijn smartphone als mijn computerprogramma melden mij achteraf dat ik dat parcours rond Brugge gelopen heb, dat het het exact 8,09 km lang is, en – hier komt het – dat ik aan een gemiddelde snelheid van 9,9 km per uur gelopen heb.  Afgerond naar boven dus aan 10 per uur.  Prima.

Gisteren ben ik dan weer mijn zolderkamertje opgekropen voor dat andere rondje, dat van Meulebeke.  Nu moet ik eerlijk zeggen dat ik vooraf gezien had dat Marnix zijn toer al in de benen had en ik merkte zijn tijd.  Nu kon ik van mezelf geen vuurwerk verwachten, dus ik gebruikte Marnix’ tijd als richtsnoer.  Zonder het te beseffen was hij gisteren mijn haas.  Als ik halverweg zou doorkomen in minder dan 27 minuten dan zou het me lukken om hem te overtreffen.  Opdracht volbracht: mijn eindtijd werd 52 min 22 seconden.  Maar chapeau hoor voor Marnix.  Ik ben toch wel enkele jaartjes jonger dan hij en in sport liegt leeftijd nooit.

PS  Martine, mijn echtgenote is ondertussen terug thuis.  Maar volledig genezen is ze nog lang niet.

groetjes,

Patrick

28-03-2014 om 19:47 geschreven door carlos

28-03-2014 om 19:46 geschreven door carlos

Koen  kwam als eerste over de eindmeet van deze 11-de Crokyrun anno 2014.

Geen Crokyrun voor Patrick Sys. Patrick zit geplaagd met een spierscheurtje en zijn echtgenote werd opgenomen in het ziekenhuis. We wensen haar veel sterkte en een voorspoedig herstel.

Uitslag 20 maart:

1. Koen Ver Eecke             39’ 11” 00
2. Stefaan Lemiere            43’ 57” 40
3. Luc Maes                   44’ 15” 75
4. Lieven                     47’ 01” 75
5. Tony Dewilde               50’ 07” 00
6. Günther De Maeyer          50’ 58” 00
7. Albert Demeyere
   en Carlos Dejaegher        56’ 44” 00
9. Bernard Devaere         1u 17’ 32” 00   (W)

Marnix liep de crokytoer op de loopband in 52' 03". Dit is opnieuw een verbetering van zijn persoonlijk record !!

21-03-2014 om 00:00 geschreven door carlos

Met Patrick en Koen tellen de Crokyboys twee gedreven atletiekjournalisten in hun rangen.

Hier kan je meegenieten van Koen zijn geslaagde Marathon van Tel Aviv.

Een donderdagavond in september, goed weer, de crokytoer gelopen. Naar goede gewoonte even kort napraten, meestal loopverhalen delen… Joost sprak me over het idee om z'n 50 lentes te bekronen met een marathon. Het idee was er, de bestemming moest nog gekozen worden.

Enkele namen vielen, ik kan me enkel nog Stockholm en Tel Aviv herinneren. Enkele dagen later moest ik eraan terug denken en ging ik googelen... 'Tel Aviv marathon'.

Datum, 28 februari 2014, een voorjaarsmarathon met goed weer dus. Gemiddelde temperatuur voor februari in Tel Aviv om en bij de 20 °C.

Het zou dan bijna 2 jaar geleden zijn dat ik een marathon had gelopen, na aanslepende kwaaltjes aan het rechter scheenbeen. Maar dit sprak me wel aan, ik wou me er weer eens aan wagen. Het zou mijn 10 de marathon worden, een 'jubileumeditie' dus, zodat het wel mooi meegenomen was een leuke, minder voor de hand liggende bestemming te hebben.

Ik besloot een mailtje te sturen naar Hugo, mijn maat waarmee ik eerder in Marrakech en Madrid liep. Linkje doorsturen met de tekst 'wat denk je?' Enige tijd later kwam er antwoord uit Genève - waar hij woont - met de mededeling dat hij dit volledig zag zitten!

Na een voetblessure in januari, een antibioticakuurke in februari en met 150 loopkilometers per maand op de teller was het tijd om te vertrekken. Op woensdag 26 februari vloog ik naar Genève. Na een korte nacht daar vlogen we om 7 u 's morgens richting Tel Aviv.

Maar niet zonder eerst langs de 'explosifs control' te passeren, aangezien we die niet bij hadden was dit geen probleem.

Om 12 u lokale tijd waren we in Tel Aviv (daar zijn ze een uurtje voor). Valies in het appartement afzetten en van daaruit naar de marathon Expo onze 'zak' gaan afhalen met startnummer, chip, t-shirt en hebreeuwse gellekes.

We hadden een 'golden package' genomen bij inschrijving, dit kostte 480 shekel (€ 101), iets meer dan de gewone inschrijving. Maar dit was meer dan zijn geld waard. Met onze 'golden package' mochten we 's avonds pasta gaan eten en sprak de burgemeester van Tel Aviv ons toe.

Niet dat we er iets van begrepen , maar het eten was heel lekker. Pasta, brood, taartjes, frisdrank, zoveel je maar wou.

Buikje rond gegeten en vlug naar het appartement omstreeks 22 u, we waren 's morgens om 4u opgestaan in Genève…

en de marathon startte om 6u30!

We moesten nu enkel nog zien tijdig aan de start te geraken. We dachten simpelweg een taxi te nemen van het appartement tot de start, aangezien deze een 8-tal km van ons verblijf lag. We vroegen voor het slapen gaan aan de balie of het mogelijk was ons te laten ophalen door een taxi om 5u30 's morgens… no, all roads are closed! not possible!

En nu? Te voet of met de fiets? De enige optie was een felgroene citybike te huren 's morgens vroeg. Die stonden vlakbij ons verblijf beneden aan het strand. Zo moesten we aan de start zien te komen, in bed nog even google maps ter hand genomen om de weg een beetje te memoriseren. We waren een halve dag in de stad, tijd om de omgeving en de start te verkennen was er nog niet geweest.

Een tweede korte nacht, rond 4u30 uit de veren, eten, loopkleren aan en om 5u15 naar de citybikes. We stonden voor de betaalautomaat, dit liep niet van een leien dakje en de tijd tikte. Ondertussen was het 5u30 gepasseerd, nog een uurtje...

Na vele keren de weg te vragen, konden we uiteindelijk iemand van Jeruzalem volgen die ook op weg was naar de startlijn.

Toen we daar aankwamen hadden we nog een kwartier om onze rugzak in te geven en onze fietsen terug te plaatsen. Alleen vonden we geen fietsstaling waar die terug moesten gezet worden… ondertussen was het 6u25… ik zag het bijna gebeuren, we zouden de start missen, maar toen kwamen 2 groene citybikes voorbij gereden. Vlug! volgen! Die zullen ook wel hun fiets moeten stallen. En ja, zo konden we onze fiets terug 'ingeven' en een sprintje trekken tot de startlijn die nu heel dicht bij lag. Alleen stonden we nu nog aan de kant van de supporters en niet in het vak van de marathonlopers. We konden plots ergens tussen de metalen afsluiting kruipen en… 1,2… start! 2 seconden voor het startschot in je vak staan, net op tijd komen noemen ze dat.

Eens vertrokken ging het vrij goed, na 10 km kwam ik nog als 31 ste door. Aan km 11 wou ik één van mn hebreeuwse gellekes opeten, maar toen ik het open scheurde bleek het gemalen koffie te zijn… had toch hebreeuws moeten leren Maar weer geluk, net op dat moment laat de loper voor mij zijn energygel vallen en loopt door, dankuwel zei ik en had zo toch mn gelleke binnen.

Ik liep rustig, een goed tempo, maar wou zeker nog niet te diep gaan de eerst helft, zo kwam ik na 21km door in 1u33, iets trager dan mijn betere marathons uit het verleden. Maar ik maakte me er niet druk om, een pr zou het hier toch niet worden. Het was bijna 2 jaar geleden en de voorbereiding was kort, dus was het wat aftasten wat het zou kunnen worden, wou hem vooral zonder blessures kunnen lopen en onder de 3u30 finishen.

Na 35 km kwam er hevige kniepijn opduiken, vanaf dan werd het hard. Ondertussen was het ook 25 graden geworden. Na 39 km besloot ik nog even door te bijten aangezien ik zag dat een tijd rond de 3u20 er nog in zat. Uiteindelijk haalde ik de streep in 3u22min51sec en werd ik 169 ste op 2044 aangekomen deelnemers.

Eens aangekomen sprak ik een zwarte loper aan en vroeg of hij gewonnen had… no second. Hij is de winnaar zei hij wijzend naar de man naast hem. En zo kon ik onmiddellijk na aankomst een praatje slaan en een portretje maken met Keniaanse nummers 1 en 2, Ezekiel Koech en Emmanuel Keter.

Daarna was het genieten van zon, massage, lekker eten en vriendelijke mensen.

Tel Aviv, het was dik in orde.

 http://www.tlvmarathon.co.il/default.aspx?l=en

 En nu supporteren voor Joost in Milaan & Luc in Antwerpen!

15-03-2014 om 20:44 geschreven door carlos

Tevreden gezichten na de geleverde inspanning.

Koen verbeterde met 37' 44" zijn jaarbesttijd en Luc zette zijn M60+ record opnieuw scherper, hij klaarde de klus in 42' 02"

De uitslag van donderdag 13 maart:

1. Koen Ver Eecke                   37’ 44” 00
2. Joost Coudenys                   41’ 24” 02
3. Luc Maes                         42’ 02” 75
4. Lieven Van Parys                 44’ 24” 44
5. Bernard Devaere en
    Günther De Maeyer               55’ 37” 00
7. Carlos Dejaegher                 58’ 18” 00
8. Emmelien Vasbinder en
    Mieke Malfait                1u 03’ 22” 00

Virtuele Crokytoer:
1. Marnix Deriemaeker               53’ 37” 00
2. Patrick Sys                   1u 09’ 01” 00  (W)

14-03-2014 om 21:30 geschreven door carlos