|
Maandag 19 januari.xml:namespace prefix = o ns = "urn:schemas-microsoft-com:office:office" />
Om 14 uur komt Anita mij ophalen om samen naar de sportschool te gaan in Willowbridge waar zij personal trainer is en ze traint mij een uur op allerlei toestellen en ook nog een paar grondoefeningen. Het complex ziet er mooi uit, maar ik vind de airco niet prettig. Na afloop blijkt, dat ik mijn rug teveel heb belast. Anita wil dat ik 3 keer per week dit ga doen, maar ik vind 2 keer voldoende. Ze vraagt er nog R180 per uur voor, zo het is nog flink aan de prijs.
Thuis ga ik meteen dat kersenpitkussentje opwarmen en tegen mijn rug doen en dat helpt goed. In de nacht lig ik flink te hoesten en ik geef de schuld aan de airco, zodat ik heb besloten niet meer naar de sportschool te gaan.
Dinsdag 20 januari.
Ik heb spierpijn, maar geen vervelend gevoel, het gevoel dat je wat hebt gedaan. Wat dat betreft vind ik het wel jammer, dat ik er al mee stop om hier te sporten, want ik voel, dat het best goed is voor mijn lijf als ik maar oppas en het niet forceer. Ik ben nu echt van plan in België naar een sportschool te gaan. Het wordt 29 graden en ik heb een paar uur in de tuin gewerkt. De tuindienst komt ook vandaag om het gras te maaien en die kan dan meteen het afval meenemen van de gesnoeide rozen en het onkruid.
Woensdag 21 januari.
Niks te melden, het wordt 25 graden.
Donderdag 22 januari.
Vannacht heeft het een beetje geregend, goed voor de tuin.
Vanmorgen hebben we geen Internet, omdat we de maximum download van 5 Gigabytes al hebben we bereikt en we moeten nog 10 dagen. Zo lang wil Henk niet zonder Internet zitten, dus we kopen er 2 G bij en hopelijk is dat voldoende voor 10 dagen. Mijn blog kost veel Mbtjes, maar ik ga toch zaterdag het project van de mailgroep Photoshop op mijn blog plaatsen.
Anita komt even koffie drinken en heeft thuis een geluidsbox gebroken en vraagt of Henk die kan repareren.
Vrijdag 23 januari.
Vandaag staat weer de maandelijkse dameslunch op het programma, voor mij de laatste keer, want in februari kan ik niet vanwege het vieren van mijn verjaardag en die van 27 maart ook niet, want we vertrekken hier op 26 maart naar België. Dus ik heb dit seizoen maar 2 keer deze lunch kunnen bijwonen. Ansfride gaat ook en ik mag met haar meerijden en zij neemt een vriendin mee, die net lid is geworden van de Ned.Club.
xml:namespace prefix = v ns = "urn:schemas-microsoft-com:vml" />
We rijden over de N1 en de R304 naar Stellenbosch en aan de R310 = Helshoogte ligt de wine-estate Delaire.
http://www.capetown-direct.com/wine-tasting/delaire-winery
 foto Internet
Delaire is een hoog gelegen wijngaard (300m-500m hoog) op uitstekende grond en een koele zeebries valt over de helling van de berg Botmans Kop naar beneden.
Botmans Kop betekent het hoofd van een bootsman, het uitkijkpunt voor boten, die de haven van Kaapstad naderen. De Fransen hebben hier de wijnbouw gebracht.
Ansfride is er vroeger wel eens geweest, maar ik ken het niet en er is een nieuwe oprijlaan en er wordt een nieuwe restaurant gebouwd, vanwaar je een prachtig uitzicht hebt op de bergen en de vallei van de Helshoogte Pass. Er komen 26 dames en Gret is er ook en we nemen even een kijkje bij het in aanbouw zijnde restaurant.
ik sta tussen Gret (links) en Sini (vriendin van Ansfride)
Omdat er tot april geen restaurant is, hebben wij onze lunch bij het wijnhuis, dat boven op de berg ligt en er is een lange tafel gedekt in de schaduw onder de bomen, maar daar is het koud, omdat de wind zo koud is, die heel hard waait. We beginnen met een wijnproeverij van 5 wijnen.
foto richting het noorden genomen.
foto richting het zuiden genomen. De dames aan deze kant van de tafel hebben het zo koud, dat ze tussen de gangen door in de zon gaan staan.
Mieke heeft deze foto gemaakt. Ik zit tussen Helga en Ansfride en velenwe hebben een deken van het restaurant om en ik zelfs een servet om mijn hals en dat midden in de zomer in Zuid-Afrika!
Het menu bestaat uit diverse lekkere snacks.
DELAIRE lunch-menu
Tomato tarts, basil, olives and mozzarella
Chicken liver parfait topped with a green fig preserve
Selection of sushi with game and sashimi, usual condiments
Small tuna burgers, tomato relish
Vegetable and duck springroll served with a sweet chilli dipping sauce
Prawns with apple smoked bacon
Chicken satays with a peanut sauce
Kingklip seared chorizo risotto, spiced bean salad
Dessert: poached prune, vanilla whipped mascarpone
Coffee/tea
Er was ook nog iets van vis met tartaarsaus, maar zie dat niet op de lijst staan.
Bij thuiskomst start ik Internet op om de berichten door te nemen en tot mijn schrik lees ik, dat er iets ergs gebeurd moet zijn in Dendermonde, maar ik weet niet wat en zoek dat op Internet. Vol afschuw lees ik de gruweldaad van een jongen van 20 jaar die een creche is binnen gevallen en in het wilde weg kinderen heeft neergestoken. Er zijn 2 babys van 6 en 8 maanden gedood en ook een medewerkster.
De hulpverleners stonden aan de grond genageld bij het zien van dit bloedbad. Een zoon van een medelid van de mailgroep Photoshop werkte die dag op de ambulancedienst en is helemaal van de kaart. De hele stad is in shock, waarom gebeurt zoiets.
Zaterdag 24 januari.
Boodschappen gedaan en een uurtje buiten geweest en het wordt 25 graden.
Zondag 25 januari.
Niks bijzonders te melden, dan dat ik veel achter de pc heb gezeten, maar wel een uurtje buiten en het wordt 27 graden.
|
