Gelaat-verzorging .
I)De ouder wordende huid.
Als men iemand’s leeftijd wil  raden, volstaat het  naar de huid te kijken. Daarop laat de tijd zijn sporen het sterkste na. Bekijk de gladde, soepele en gespannen huid van tieners, de  slappere en droge huid op middelbare leeftijd ,en de gerimpelde huid van hoogbejaarden. Vooral de hals en de handen verraden iemand’s leeftijd. Niet alleen het uiterlijk van de huid verandert in de loop der jaren ,ook haar eigenschappen .Alle functies van de huid , zoals bescherming ,het regelen van de lichaamstemperatuur , de uitscheiding van afbraakprodukten ,de sensoriele eigenschappen , d.w.z. de waarneming van temperatuur , pijn , tastzin , verminderen op latere leeftijd .De dunner geworden huid wordt gemakkelijk beschadigd , de zweetproduktie neemt af , net zoals het pijngevoel , zodat men niet  snel vaststelt of men ergens een ontsteking heeft . Kan men iets tegen  veroudering  doen? Niet zeer veel , omdat de verloren elasticiteit van de huid , eens dat ze verdwenen is , niet meer terugkeert . Daaraan verhelpen geen gymnastiek-oefeningen of maskers meer  ,alhoewel vooral massages de huid er tijdelijk wat beter laten uitzien ,omdat ze de bloedcirculatie stimuleren . Een goede spiermassage kan verlichting brengen  , omdat de spieren zich hierdoor kunnen ontspannen en het bloed sneller gaat stromen, waardoor de afvalstoffen sneller uit de pijnlijke spieren  verwijderd worden .Maskers reinigen de huid en verwijderen dode cellen. Ze voelen weldoende aan .Door een verstandige huidverzorging kan men  het verouderingsproces een ganse tijd uitstellen .
II) De beschermende functie van de huid is  belangrijk, misschien wel de belangrijkste functie. Zij biedt  niet alleen passieve weerstand tegen uitwendige mechanische en chemische inwerkingen , bedreigingen van buitenaf uit onze omgeving , maar  zij beschermt het  lichaam ook  tegen ziektekiemen. Als men een cultuur van schadelijke bacteriën op een gezonde huid aanbrengt, blijkt dat deze bacteriën na een half uur  allemaal verdwenen zijn. Dat is  het gevolg van een  zuurmantel op en rond  onze huid. Die zuurmantel bestaat uit een dun laagje vetzuren en vetten , die door de talg- en zweetklieren  worden uitgescheiden ,  en een bacteriën-dodende laag vormt boven op onze huid. Men ziet ze niet, maar ze is er altijd. Bij de verzorging van de huid is het dan ook belangrijk  de zuurmantel  intact te laten. Dit betekent  dat men de huid niet te vaak met sterke zeep of vetoplossende preparaten mag wassen.Bovendien komen er , over onze ganse huid-oppervlakte verspreid , 210 soorten nuttige microben voor , die men best laat leven ,en waarvan men  het bestaan toch niet opmerkt of aanvoelt .
III) Om de huid soepel en fris te houden zijn water, lucht, licht en een gezonde voeding nodig. Water is essentieel, want voorkomt de uitdroging van de huid en houdt haar  veerkrachtig. Water hebben we allemaal elke dag nodig , minstens een liter. Een groot deel daarvan zweten we uit, maar ook  daar  profiteert de huid van ,omdat hij goed voorzien blijft van vocht , en dat is beter dan de beste crème die men er eventueel kan aan-of opsmeren .Een goede ademhaling van de lucht die we allemaal inademen, komt alle cellen ten goede, ook die van de huid.Zonlicht is nodig voor de vorming van vitamine D in de bovenste lagen van de huid. Die D slaat de huid voor de winter op.  Zonlicht heeft bovendien een bacterieen-dodende werking . De blootstelling van de huid aan zonlicht (op een niet overdreven wijze tegen huid-verbranding en afpelling)  zorgt ook voor een gezonde huidskleur, en voor een gave huid zonder pukkeltjes. Dat de huid reageert op frisse lucht , bewijst  een wandeling langs de zee op de zeedijk , of in de bossen ,waarna men er stralend en rozig uitziet.  Omgekeerd krijgt de huid een grauwe en grijze tint na een paar dagen verblijf in rokerige, bedompte ruimten .Onder onze huid-belagers komen  de  uitlaatgassen en afbraakprodukten van de chemische industrie voor ,en van de vele auto’s op straat,die nog niet door de autokeuring geraakt zijn.  Wat de sigaretten-rokers betreft , is er nu gelukkig  een wet gestemd die vanaf 2010 het roken in alle publieke gelegenheden , ook in gewone cafe’s verbiedt . Het werd tijd ,niet alleen voor de stank ,maar ook voor de teer-afzetting in onze longen,waarvoor die rokers verantwoordelijk zijn als ze ons , in feite op een ongeoorloofde manier ,door hun gezelschap waar we niet op gesteld zijn , passief doen meeroken .Hun eigen longen zijn niet alleen gebitumeerd met asfalt ,met vroeg of laat kortademheid tot gevolg , hoesten en uitspuwen van fluimen , hun eigen kinderen besmettend en benadelend , zelfs nog voor hun geboorte , maar hun huid wordt grauw door bloedvaten aan de oppervlakte ,die nicotine in het bloed vervoeren.Wanneer de rokers dan ook nog  alcohol- drinkers zijn , worden de bloedvaten aan de oppervlakte van hun huid bovenmatig verwijd ,waardoor  een opgeblazen rode kleur ontstaat, goed zichtbaar over de ganse oppervlakte van hun neus waarin buitengewoon grote porieen ontstaan , bijna gaten ,soms met haarbegroeiing op de neus ,vreselijk lelijk.Zo herkent men een alcoholist ."U bent wat u eet " , en dat is zichtbaar bij personen die teveel snoep en vet eten , die beiden een pafferige huid veroorzaken met een ongezonde kleur . Daartegen kan men best zoveel mogelijk verse groenten, fruit , noten en bruine granen eten ,aangevuld met eiwit-bevattende stoffen die allen samen  de vitaminen leveren waarvan de huid profiteert. Bijvoorbeeld een gebrek aan vitamine A , veroorzaakt  een droge huid.

IV)Huidtypen .
Als men  wat aan zijn  huid wil doen, kan men  eerst  nagaan welk type huid men heeft. Er zijn vier typen : 1) De normale huid is glad en soepel, de poriën zijn wel zichtbaar, maar niet verwijd , 2) een vette huid is glimmend met wijdere poriën, en  een neiging tot de vorming van  puistjes of mee-eters , 3)de gemengde of gecombineerde huid is alleen  vettig in het midden-gedeelte van het voorhoofd , de  neus en de kin. De zijkanten blijven droog. Dit type is waarschijnlijk het meest voorkomende , 4) de droge huid is glad, maar heeft de neiging op jengdige leeftijd reeds rimpels te  vertonen, vooral aan de hoeken van de ogen. De poriën zijn bijna onzichtbaar. Het komt wel  voor dat sommigen denken dat zij een droge huid hebben, omdat die  aan het afschilferen is. Dat verschijnsel kan echter ook voorkomen bij een vette huid, waarbij de poriën verstopt zijn door  proppen vet en  dode cellen. Voor het slapen gaan is het belangrijk make-up of crèmes te verwijderen, zodat de huidporiën niet verstopt geraken.
Zelfs indien  men denkt dat men weet welk type huid men heeft , is het verstandig toch even de volgende test  uit te voeren. Neem een papieren tissue en haal daar één laagje van af. Dep daarmee ‘s morgens meteen na het wakker worden uw gezicht. Als u een vette huid heeft wordt de tissue uitgesproken vet. Bij de gecombineerde types zal alleen de huid op voorhoofd en op de neus vet afgeven, terwijl dit aan de zijkanten niet het geval is.Een droge huid laat  geen vette afscheiding na op de tissue.

V) Elk type huid vereist een eigen huidverzorging. Over het algemeen bestaat de dagelijkse huidverzorging uit: a) schoonmaken , b) verfrissen , c) in conditie houden.
A)  Schoonmaken of reinigen .
Een normale huid kan men ‘s morgens het beste reinigen  met lauw water en een weinig zeep .‘s Avonds wordt eventuele make-up verwijderd met wat reinigingsmelk of speciale gezichtszeep. Masseer een kleine hoeveelheid melk over de huid en haal die er dan met watte , tissues of een nat doekje weer af. Als het watje erg vuil is , herhaal dan de behandeling. Tenslotte wordt de huid met lauw water afgespoeld en  droog gedept. Een vette huid moet vaker en intenser worden gereinigd. Dat kan ‘s morgens gebeuren met water en zeep, en ‘s avonds  met reinigingscrème of melk en een lotion voor de laatste sporen vet. Een  intense reiniging bereikt men met een damp- of stoombad , met een kom met kokend water waar men het  gezicht vlak boven houdt met een grote handdoek over het hoofd en kom heen, zodat er zo weinig mogelijk damp verloren gaat .Laat de opstijgende hete waterdamp een twintigtal  minuten op de huid  inwerken. De reiniging van een droge huid geschiedt het beste met een crème  , gevolgd door een sterk verdunde lotion, bijvoorbeeld rozenwater.Dat verwijdert de laatste spoortjes vuil.Na het reinigen , ook met gezichtslotion op propjes watte , wordt een lichte beschermende crème  aangebracht voor overdag , en een vollere voedende voor ‘s nachts .
B) Verfrissen
Het verfrisscn verloopt in het algemeen het eenvondigste met veel koud water dat men met de handen tegen de huid spat. Een goede manier bestaat er ook in , de huid te benevelen met  een  plantenverstuiver, die gevuld is met mineraal water.Gebruik de verstuiver enkel voor het gezicht. Een watje met alcohol geeft ook een fris gevoel ,maar  de zuurmantel van de huid wordt  erdoor opgelost en aangetast , en dat is beslist niet aan te raden voor een droge huid. Een vette huid  kan wel tegen een verfrissende lotion , die niet meer dan 20% alcohol bevat (aangeduid op de fles) .
C) In conditie houden tegen uitdroging ,kou , hitte , wind.
Men brengt op de huid een beschermend laagje aan , een crème die de schadelijke invloeden van het weer  kan tegengaan. Een dergelijke beschermende  crème wordt ‘s morgens aa:ngebracht , na het reinigen van de huid .De beste basis-crème is een vochtvasthoudende , tegen het uitdrogen van de huid . Een mogelijk recept ,om hem zelf te maken is : vermeng olijfolie en bijenwas met veel water waarin enkel rozenblaadjes drijven ,tot een zachte crème, die gemakkelijk uitsmeert op de huid .Hierdoor ontstaat een fris gevoel.
‘s Avonds is het beter een  vettere nacht-crème te gebruiken . Vooral personen met een droge huid en ouderen , zijn met een  nacht-crème  gebaat. Het opbrengen daarvan stimuleert de bloedsomloop ,nadat de huid eerst gereinigd werd .Vervolgens brengt men  een tipje crème op de wangen, neus, voorhoofd en kin aan , en strijkt de crème uit met ronddraaiende bewegingen . De zachte massage met de vingers , stimuleert de bloedvoorziening. De afvoer van afvalstoffen via de lymfevaten wordt hierdoor versneld . Die lymfevaten lopen  vanuit de neus en mond in de richting van de hals en de kaak.

VI) Gezichts-masker .
Een belangrijke variante op  kosmetische crèmes, is het gelaatmasker. Dit is een zachte, gladde pasta, die men op het gezicht aanbrengt, rustig laat drogen en daarna afveegt. Een gezichtsmasker kan een  ontspannen gevoel veroorzaken  en een tijdelijke verbetering van de huidtoestand  tot gevolg hebben, maar aangezien  de poriën niet blijvend kleiner kunnen worden ,zullen  rimpels niet voorgoed verdwijnen.
1)Het eenvoudigste, maar ook meest toegepaste masker kan men  maken van het wit van een kippenei. Men kan het eiwit eerst tot schuim kloppen of meteen uitsmeren op het gelaat , het resultaat is  hetzelfde. Wanneer het eiwit droogt , zal het samentrekken , en daardoor rimpels in de huid tijdelijk gladder maken. Probeert u zich in de tijd dat het masker werkt , volledig te ontspannen. Doe de ogen dicht, trek een deken over u heen en leg de benen wat omhoog. Na een minuut of  twintig kan het masker met wat lauw of koud water afgewassen worden en voelt men zich geheel verfrist en ontspannen. Maar dat niet alleen; met het verwijderen van het masker zijn ook de oppervlakkige dode cellen van de huid verdwenen en voelt deze weer glad en veerkrachtig aan.
2)Veel vrouwen gebruiken verse groenten en vruchten die ze op de markt halen voor hun wekelijks masker , vooral omdat  vruchten en vruchtensappen desinfecterende eigenschappen hebben . Het doet er daarbij weinig toe wat men neemt, maar meestal is het komkommer . Plaats een kwart komkommer in een keukenmixer of snijdt de komkommer eerst in kleine stukjes en wrijf deze daarna door een zeef. Meng de aldus verkregen moes met twee eetlepels yoghurt en breng dit geheel aan op de huid. Het masker wordt wat harder wanneer men er het wit  van een kippenei doorheen  mengt.
 3) Wrijf een verse tomaat door een zeef en meng het tomatenmoes met wat havermeel tot een zalmkleurig, fris ruikend papje dat als een masker op het gelaat wordt aangebracht. De zuren in de tomaat veroorzaken  een grondige reiniging van de diepe porien. Een soortgelijk masker kan men maken met perenmoes.  Of :
 Snij een tomaat in dunne plakjes en leg ze op de tevoren schoongemaakte huid, de schijfjes dicht tegen elkaar aan. Blijf een twintigtal minuten  ontspannen liggen en verwijder dan de schijfjes . Ook plakjes banaan leveren goede resultaten op. De huid wordt extra zacht als men haar na het masker schoonmaakt met tomatensap.  Wortels kan men ook  gebruiken. Maak daarvan schijfjes, of wortelsap. Snij de wortels klein en verwerk ze in de vruchtenpers. Als men die niet in huis heeft , kan men de wortels ook, fijn gehakt, in een linnen lapje vouwen, en de wortels uitpersen door ze doorheen het lapje te wringen. Wrijf de huid gelijkmatig in met het sap . Vooral een droge, rimpelige huid knapt hiervan op.

Recept voor een kruiden/groenten-masker: hak twee eetlepels spinazie en twee eetlepels peterselie fijn en kook dit mengsel  gedurende een kwartier in een pan met een kopje water. Na volledige afkoeling wordt het sap gezeefd en met havermeel of eiwit aangedikt .Daarna op de huid aanbrengen .
 
4) Een  snel werkend  eenvoudig masker kan men  maken met  twee eetlepels aardappel-zetmeel dat met één eetlepel warme melk tot een papje wordt geroerd. Dit masker droogt  snel en kan na een tiental minuten  afgewassen worden .
5) Gezichtsmasker met citroen .Men verwarmt  op een zacht vuur (niet koken) het wit van een ei en het sap van een citroen, die goed door elkaar zijn geroerd. Blijven  roeren tijdens het verwarmen. Als het mengsel zalfachtig wordt,  het warm aanbrengen op de huid en een kwartier laten inwerken .
6) Citrusvrucht voor een vette huid.Een vette huid vraagt  om een licht zure behandeling. Citroensap is het aangewezen middel: het is zuur en bevat etherische oliën die ontstekingswerend zijn. Men wrijft de vette huid enkele dagen na elkaar in met het sap van een citroen. Na korte tijd   merkt men  dat de huid begint af te schilferen.Als deze plantaardige ‘peeling’ wat al te heftig doorgaat, kan men het sap van een citroen, het sap van een sinaasappel en van een grapefruit in gelijke delen mengen en daarmee de huid inwrijven.
7) Citroenlotion voor de handen : vermeng het sap van een citroen met een soeplepel glycerine en voeg daar enkele druppels Keuls water (eau de Cologne)  of een favoriet parfum aan toe. Deze lotion maakt de huid van de handen blank en glad. Indien  de citroen te irriterend werkt , kan men het citroensap verdunnen met gelijke delen hamamelis-water.
 8) Hoe vaak  gebeurt het , dat men na een dag lang werken doodmoe thuis komt , maar dan ‘s avonds toch nog  naar een feest of bijeenkomst moet, waar men het gevoel heeft , door iedereen bekeken te worden . Een snelle , half uur durende opknapbeurt  is in een dergelijk geval aangewezen .Men laat het bad half vol lopen met niet te heet water , en brengt een mengsel van wortelsap en tomatensap aan op de huid . Laat indrogen en wacht 5 tot 10 minuten. Stap dan in het bad en relax . Leg enkele klaargemaakte schelletjes van een aardappel op het gezicht , leun achterover in het water ,ontspannen met gesloten ogen .De door de huid opgeslorpte nuttige stoffen  van het wortelsap , tomatensap en aardappelschijfjes, veroorzaken een samentrekking van de huid. Stap na een kwartier uit het bad en ga in een badhanddoek gewikkeld op een bed liggen, nog steeds met de aardappelschijfjes op de gesloten oogleden. Ontspan. Na een kwartier liggen , sta recht , neem een koude douche ,droog het lichaam goed af en besprenkel het met een goede kwaliteit welruikende body-lotion. Was het haar met een  zachte shampoo , spoel grondig na met een sproeier ,en droog het grondig af met een grof geweven handdoek , die daarna voorlopig op het haar blijft zitten .

VII) Foundation opbrengen ,dit is een grondlaag, die de huid egaliseert ,de basis van  make-up, vanwaar de benaming  ‘foundation’ waarin het woord ‘ le fond ‘ (bodem of grond) zit . Te dikke foundation kan men verdunnen door er een druppel  gezichtslotion  aan toe te voegen .Een foundation is een ideaal produkt om de huid er mooier te laten uitzien. Ze bedekt oneffenheden en maakt een egale basis. Belangrijk is de kleur van de foundation. Men kan er de eigen huidskleur  een paar tinten mee veranderen.Als de kleur  van de huid past bij die van de ogen en het haar, dan moet de  foundation ook kloppen.De huid moet vooraf schoongemaakt zijn , vooraleer men foundation aanbrengt . Men neemt een weinig  foundation in de palm van de hand en brengt met één vinger kleine likjes aan op voorhoofd, neus, wangen en kin.  Alles naar buiten toe goed uitwrijven . Twee dunne laagjes staat mooier dan één dikke. Weinig rond de ogen gebruiken . Laat de foundation tot onder de punt van de kin doorlopen , de hals hoeft niet . Nog mooier wordt de make-up als men foundation aanbrengt met een vochtig gemaakt, uttgeknepen sponsje.

Levendige wangen.
Voor wie ervan houdt zich op te maken, is een blusher  een bijna verplichte aanschaf. Dit rozerode of oranjeachtige middel beoogt elk gezicht een kleurige, levendige en gezonde aanblik te geven.Er bestaan twee typen blusher: poeder en crème. Poeder wordt verreweg het meest gebruikt. Men brengt het met een kwast op en daardoor kan  men  er  fijner mee werken. Bovendien blijft poeder langer zitten en glimt het niet snel. Crème wordt met de vingers aangebracht en uitgesmeerd en staat vooral mooi bij jongere vrouwen met een  gave huid. Het raadzaam zowel crème als poeder in huis te hebben omdat men met de combinatie  van beiden, de meest houdbare  make-up verkrijgt: eerst een dun laagje creme, dan de foundation  en daarover  poederblush ,geeft een beeldschone make-up ,die veel langer blijft zitten dan normaal. Een paar punten zijn belangrijk bij het goed aanbrengen van een blusher. Ten eerste: de kleur, gekozen uit een  kleurlijstje .Lichte typen met blauwe ogen en blond haar zien er raar uit met een diep donkerrode blusher. Zwartharigen met een donkere huid en ogen zijn best af met   bruinige, gouden en aardetinten. Er is een belangrijke vuistregel waarmee men bijna alles in het gezicht kan veranderen. Dat is: donker verdoezelt, licht haalt op. Met andere woorden: alles wat men  in het gezicht donker maakt valt een beetje weg , alles wat men lichter maakt , haalt men naar voren ,zodat het meer aandacht krijgt. Met een donkere oogschaduw bijvoorbeeld, lijken diepliggende ogen nog dieper, terwijl ze door een lichtere kleur minder diep lijken.Brede kaken kan men met een donker poeder minder breed maken, een smal kopje lijkt wat voller met een licht kleurpoeder .Bij een rond gezicht  hoort de blusher midden op de wangen te zitten , zodat het gezicht smaller lijkt.Een kort, vierkant gezicht ziet er  evenwichtiger uit , als de blusher zoveel mogelijk aan de buitenkant van de ogen wordt aangebracht.Neem voor het aanbrengen van een blusher een vrij grote kwast. Bij alles wat iets met make-up te maken heeft , kan men best beseffen dat het beter is met weinig produkt te beginnen en langzaam op te bouwen , beter dan er een teveel te moeten afhalen .Zet de kwast lichtjes tegen de kant van de wang waar het haar boven het oor groeit. Werk  vandaar naar het midden van de wang toe. Werk de blusher ook goed uit naar  onder en naar boven .Langs de slaap bijvoorbeeld staat blusher altijd erg mooi. Neem telkens een beetje nieuw poeder op de kwast om de kleur te verdiepen en werk zo door.Als de kleur te sterk geworden is , poeder wat los gezichtspoeder over de wangen heen, de kleur wordt daardoor verzacht. Het aanbrengen van los ,transparent poeder fixeert de make-up en matteert het gezicht .Bovendien vervaagt een weinig  poeder  de grenzen tussen verschillende kleuren, het maakt alles wat vloeiender.

VIII) Schoonheidsmiddelen en reinigingsmiddelen. Schoonheidsmiddelen, cosmetica, worden voor veel verschillende doeleinden gebruikt. Zij reinigen , brengen vocht in , verdoezelen vlekjes, leggen nadruk op de mooie delen van het gezicht en maken de minder mooie zo onopvallend mogelijk .Het belangrijkste probleem bij deze produkten is dat sommige personen er allergisch kunnen voor zijn  en daardoor last  krijgen van uitslag , jeuk, zwellingen  en rode  plekken. Een van de vele voorkomende vormen van overgevoeligheid voor cosmetica ,is  lippenstift-dermatitis, dit is een huidontsteking veroorzaakt door kleurstof in de lippenstift. Vele crémes en lotions bevatten als basisstof lanotint (wolvet, opgelost in alcohol), een krachtig allergeen, dat bij vele mensen overgevoeligheid en allergische huidreacties veroorzaakt. Ook mascara (accentueert de wimpers) is nogal eens de oorzaak van een allergische reactie, die zich dan uit in opgezette oogleden en zwellingen rond de ogen. Nagellak kan netelroos  veroorzaken op  plaatsen waar de huid in aanraking komt met de lak. Ook parfums,  verwerkt in cosmetische produkten, kunnen allergische reacties veroorzaken. De meest voorkomende reactie is de huidirritatie, waarbij meer pigment wordt gevormd dan normaal, zodat er bruine vlekken op de huid ontstaan.
Opmerking .
In de hierbovenstaande uiteenzetting werd niets gezegd over de opmaak van de ogen en hun omgeving , en van de lippen , omdat dit reeds gespecialiseerder cosmetica-onderwerpen zijn , niet  integreerbaar in onze planten-en-vruchten-komkommer-cosmetica .