Zoeken in blog

Foto

Ik ben Bruno Ariens, huisarts en slaapcoach in Herenthout.
Interessante onderwerpen
  		• Meer energie
  		• Overzicht aanpak slapeloosheid
  		• Vlaamse vereniging voor gedragstherapie
  		• Vlaamse vereniging voor hypnotherapie
  		• Wat wil jij leren?
    Interessante onderwerpen
  		• Geestelijke Gezondheidszorg Nederland
  		• Psychiatrie in Belgie
  		• Slaaptips op VoorOma.nl
  		• Slaap-apneu vereniging
  		• Links over slapen
  		• Geweldloze Communicatie
  		• psychoherapie Isabelle Vermeiren
    Inhoud blog
  		• De cognitief gedragsmatige aanpak
  		• De slaap is de spiegel van de dag.
  		• Relaxatietherapie is belangrijk bij slaapproblemen.
  		• Ontwenningsplan bij slaapmedicatie.
  		• Een derde patienten is afhankelijk van slaapmiddelen.
  		• Slaaptekort verhoogt het risico op COVID-19.
  		• Maak van je bed een leuke plek.
  		• Omkering dag- en nachtritme.
  		• Wat zijn de oorzaken van slecht slapen?
  		• Waarom je best 's nachts niet met de auto rijdt.
  		• Meer energie
  		• Basis Mindfulness
  		• Te korte nacht stimuleert eetlust
  		• Slaap zacht
  		• Voel je goed in bed:stimuluscontrole.
  		• Slaapseks
  		• Slaapverstoorders.
  		• Sport voor het slapengaan
  		• De slaap is de spiegel van de dag.
  		• Goed slapen vermindert pijn.
  		• Fit door daglicht 's morgens.
  		• Wanneer en hoe neem ik de fopspeen weg?
  		• Zalig ontwaken
  		• Kinderen met obstructieve slaapapneu hebben hogere bloeddruk 's nachts
  		• Alternatieve behandeling slaapapneu.
  		• Mondprothese en zenuwstimulator bij slaapapneu.
  		• Slaaponderzoek thuis?
  		• Lezing boekenbeurs
  		• Stoppen met slaappillen
  		• Slaap zacht.
  		• Siësta als behandeling.
  		• Meer hongergevoel door slaaptekort
  		• Wat te doen bij jetlag?
  		• Meer wiegendood na samen-slapen.
  		• Trazodone
  		• Alcohol ontregelt biologische klok.
  		• 20% klaagt over slaapproblemen.
  		• Oudere vrouwen slapen beter dan ze denken.
  		• Slaapmiddelen
  		• Meer risico op hart- en vaatziekten bij te weinig slaap?
  		• Rusteloze benen doorgrond.
  		• Wat is slaapverlamming?
  		• Slechter slapen door slaappillen?
  		• Nachtlawaai maakt ziek.
  		• Wanneer spreken we van een slaapstoornis?
  		• Kanker en slaapproblemen.
  		• Stuur je kinderen op tijd naar bed.
  		• Te kort slapen verhoogt kans op diabetes.
  		• Het effect van slaapinterventie bij baby's.
  		• De strijd om bedtijd.
  		• Routine helpt baby's slapen.
  		• Nachtwerkers slapen slecht.
  		• ADHD en slaaptekort bij kinderen.
  		• Autorijden en slaapmedicatie.
  		• Slaapmythes.
  		• Slaapmedicatie herbekeken.
  		• Slapeloosheid en zelfdoding.
  		• We hebben meer slaap nodig.
  		• Zenuwstimulator behandelt slaapapneu.
  		• Zomertijd: een gesel of zegen?
  		• Onbehandelde slapeloosheid duurt lang.
  		• Het belang van een goede nachtrust.
  		• Niet-medicamenteuze aanpak.
  		• Nachtlawaai.
  		• 735.000 slaappillen per dag in Belgie.
  		• Afbouw slaapmedicatie via minimale interventie.
  		• Zittend leven risicofactor voor slaapapnoe.
  		• Minder ziek door goed te slapen.
  		• Lawaai tijdens slaap nadelig voor geheugen.
  		• Verband nachtwerk en borstkanker.
  		• Slaapapneu en werkongeschiktheid.
  		• Meer depressie bij slaapmedicatie?
  		• Slapeloosheid en depressie.
  		• Sport en slaap tegen kanker.
  		• Nieuwste inzichten wiegedood.
  		• Dutje voorkomt brokken.
  		• Zomeruur verhoogt risico op hartinfarct.
  		• Zwaarlijvige kinderen en slaapapneu.
  		• Hersenen blijven actief tijdens diepe slaap.
  		• Slaapmiddelen, moeilijker gestopt dan gestart.
  		• 1 op 4 Belgen slaapt slecht.
  		• Wakker liggen.
  		• Wiegedood en buiklig.
  		• Wiegedood.
  		• Je partner slaapt slecht.
  		• Slechte slapers lopen risico's.
  		• Lichttherapie.
  		• Meer kans om te vallen bij slaaptekort.
  		• Nieuwtjes over snurken.
  		• Uitslapen en jetlag.
  		• Overzicht slaapproblemen bij kinderen.
  		• Slaap kindje slaap
  		• Gedragsmatige aanpak van angst
  		• Hoe lang moet mijn kind slapen?
  		• Slaapmedicatie bij ouderen.
  		• Aanpak slaap bij baby's.
  		• Hoofdbonken.
  		• Stress bij kinderen.
  		• Slaapapneu en rijvaardigheid.
  		• Bronchitis en slapeloosheid.
  		• Parkinson en slaap.
  		• Vliegtuigpiloten vallen in slaap.
  		• ADHD, slaap en ademhaling.
  		• Ademhaling, slaap en diabetes.
  		• Overgewicht en slaapapneu.
  		• Bedplassen.
  		• Minder jetlag door te vasten.
  		• Slapeloosheid doorgrond.
  		• Snurken van nabij bekeken.
  		• Nachtwerk.
  		• Update rusteloze benen deel 2.
  		• Update rusteloze benen deel 1.
  		• Opfrissing rusteloze benen.
  		• Tien tips om beter te slapen.
  		• Goed slapen als kind maakt emotioneel sterk.
  		• Nachtelijk zweten.
  		• De prijs van slaapapneu.
  		• Slaapproblemen bij kinderen met ADHD.
  		• Windturbines kunnen slaap verstoren.
  		• Meer rokers door zomertijd.
  		• Slechter slapen door cholesterolverlager.
  		• Slaap bij ADHD
  		• Dromen.
  		• Slaaptekort leidt tot slaapwandelen.
  		• Regelmatige sporters slapen beter.
  		• Te veel werken schaadt de gezondheid.
  		• Hoe werkt autosuggestie?
  		• Amerikaanse droom aan diggelen.
  		• Nachtelijke paniekaanval.
  		• Hersenbloedingen bij te veel dutjes.
  		• Dutjes overdag, zalig of af te raden?
  		• Het belang van een goed bedtijdritueel.
  		• Slaaphygiëne bij kinderen.
  		• Moe opstaan door te roken.
  		• Leer je kind inslapen.
  		• Waarom slaap belangrijk is voor kinderen.
  		• Slaapmedicatie veroorzaakt verkeersongevallen.
  		• Rusteloze benen schaden hart.
  		• Kinderen en slaap, hoe reageren?
  		• Gsm-straling leidt tot slaapverlies.
  		• Moeilijk controleerbare bloeddruk en slaapapneu.
  		• Hoe werkt slaaprestrictie?
  		• Hulp voor kreuners.
  		• Niet te snel opereren voor slaapapneu.
  		• Verergering suikerziekte door slechte slaap
  		• Meer kans op suikerziekte door slaaptekort.
  		• Slaaponderzoek in je eigen bed?
  		• Opstaan met hoofdpijn door tandenknarsen.
  		• Ochtend- of avondmens?
  		• Update richtlijn behandeling narcolepsie.
  		• Wat is narcolepsie?
  		• Ben je moe of slaperig?
  		• Licht voor mensen met dementie.
  		• Nachtwerk is mogelijk kankerverwekkend.
  		• Slaaphormoon remt geheugen.
  		• Overgewicht na de bevalling door slaaptekort.
  		• Hooikoorts verstoort de slaap.
  		• Slaaptekort maakt dik.
  		• Lichttherapie bij Alzheimer.
  		• Nieuwe inzichten in slaapapneu.
  		• Pijn en slaapstoornissen: een vicieuze cirkel.
  		• Koester je slaap.
  		• Slaap je slim.
  		• Beter slapen helpt kinderen met ADHD
  		• Emotioneel sterk door voldoende slaap.
  		• Maak je eigen fantasie (om in slaap te vallen)
  		• Het implantaat van het UZA
  		• CPAP is goed voor je bloedvaten
  		• Wat doet slaapapneu met je bloedvaten?
  		• Help, mijn partner snurkt.
  		• Ploegendienst: draag zorg voor je slaap.
  		• Wanneer passen we CPAP toe bij slaapapneu?
  		• Slaap is goed voor je hart
  		• Behandeling van slaapapneu verlaagt je bloeddruk
  		• Hoe vallen we in slaap?
  		• De 3 P's van slapeloosheid
  		• Slaap en menopauze
  		• De slaap na de bevalling
  		• Slaapapneu en RLS bij zwangeren
  		• Slaap en zwangerschap
  		• De slaap bij vrouwen
  		• Als je 's nachts vergeet te ademen
  		• Dut je overdag gemakkelijk in?
  		• Met sokken naar bed?
  		• Slaap is goed voor je geheugen
  		• Slaapmedicatie: deel 5: vrij te verkrijgen medicatie
  		• Slaapmedicatie: deel 4: ramelteon en trazodone
  		• Slaapmedicatie: deel 3: zaleplon en zoplicone
  		• Slaapmedicatie: deel 2: zolpidem
  		• Slaapmedicatie: deel 1: benzodiazepines
  		• Vervolg behandeling zonder medicatie
  		• Overzicht van de behandeling zonder medicatie
  		• Slaapproblemen? Spreek erover met je arts.
  		• De kostprijs van slapeloosheid
  		• Overzicht aanpak slapeloosheid
  		• Wat is slaapschuld?
  		• Heb ik last van overdreven slaperigheid?
  		• Slapeloosheid en angstproblemen
  		• De aanpak van stress.
  		• De rol van stress op het werk en in het gezin.
    Beoordeel dit blog
      Zeer goed
      Goed
      Voldoende
      Nog wat bijwerken
      Nog veel werk aan
     
    Willekeurig SeniorenNet Blogs
    bijouke
    blog.seniorennet.be/bijouke
    Willekeurig SeniorenNet Blogs
    sylbart
    blog.seniorennet.be/sylbart
    Willekeurig SeniorenNet Blogs
    cats1944
    blog.seniorennet.be/cats194
    Willekeurig SeniorenNet Blogs
    zon_en_zweet_in_frankrijk
    blog.seniorennet.be/zon_en_
    Willekeurig SeniorenNet Blogs
    rhodos
    blog.seniorennet.be/rhodos

    Uitgeslapen wakker worden, informatie over slaap
    Gids voor een betere nachtrust

    Uitgegeven bij Standaard Uitgeverij. Inclusief CD met slaapoefeningen.
    www.uitgeslapenwakker.be

    Uw beoordeling is opgeslagen

    De waardering die u gegeven heeft aan dit blog werd correct opgeslagen.

    U kan hieronder de tussenstand bekijken:


    Heel goed 67 %
    Goed 19 %
    Voldoende 4 %
    Nog wat bijwerken 4 %
    Nog veel werk aan 6 %
    Totaal aantal stemmen: 291



    U komt dadelijk terug op de pagina van de berichten...

    Of klik hier om onmiddellijk terug te gaan...

    Share/Save/Bookmark
    Subscribe
    Foto
    Vragen over slaap in dit blog
  		• Hoe vallen we in slaap
  		• Stoppen met slaapmedicatie

  		•
    Foto
    Foto
    E-mail mij

    Druk op onderstaande knop om mij te e-mailen.
    Voor info lezingen 'Uitgeslapen wakker worden' klik op e-mail. 

    Blog als favoriet !

    Psychotherapie, focussing
    Laatste commentaren
  • Een weekend groet🖐🖐 (Patricia)
        op Een derde patienten is afhankelijk van slaapmiddelen.
  • Lange termijn bijwerkingen (Roos Scholten)
        op Trazodone
  • 29 jaar en nog steeds (Yarz)
        op Hoofdbonken.
  • Goeie morgen. Ik heb genoten van jou blog. (Fernand)
        op Basis Mindfulness
  • Goedemiddag blogvrienden u bent van harte welkom (angelique)
        op Basis Mindfulness
  • periodieke beenbewegingen (Bruno Ariens)
        op Slaapmedicatie: deel 4: ramelteon en trazodone
  • Trazodone (Hilde Boelaert)
        op Slaapmedicatie: deel 4: ramelteon en trazodone

    • Archief per maand
  		• 01-2024
  		• 11-2022
  		• 08-2022
  		• 06-2022
  		• 03-2021
  		• 01-2021
  		• 10-2020
  		• 05-2020
  		• 02-2020
  		• 01-2020
  		• 08-2019
  		• 07-2016
  		• 12-2013
  		• 03-2013
  		• 08-2012
  		• 11-2011
  		• 10-2011
  		• 06-2011
  		• 05-2011
  		• 04-2011
  		• 03-2011
  		• 02-2011
  		• 01-2011
  		• 12-2010
  		• 11-2010
  		• 10-2010
  		• 09-2010
  		• 08-2010
  		• 06-2010
  		• 05-2010
  		• 04-2010
  		• 03-2010
  		• 02-2010
  		• 01-2010
  		• 12-2009
  		• 11-2009
  		• 10-2009
  		• 09-2009
  		• 08-2009
  		• 07-2009
  		• 06-2009
  		• 05-2009
  		• 04-2009
  		• 03-2009
  		• 02-2009
  		• 01-2009
  		• 12-2008
  		• 11-2008
  		• 10-2008
  		• 09-2008
  		• 08-2008
  		• 07-2008
  		• 06-2008
  		• 05-2008
  		• 04-2008
  		• 03-2008
  		• 02-2008
  		• 01-2008
  		• 12-2007
  		• 11-2007
  		• 10-2007
  		• 09-2007
  		• 08-2007
  		• 07-2007
  		• 06-2007
  		• 05-2007
  		• 04-2007
  		• 03-2007

    Blog tegen de regels? Meld het ons!
    Gratis blog op http://blog.seniorennet.be - SeniorenNet Blogs, eenvoudig, gratis en snel jouw eigen blog!